Arthrose nach Gelenk
Arthrose kann nahezu jedes Gelenk befallen. Erfahren Sie alles über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten für das betroffene Gelenk.
Mineralstoffe & Spurenelemente bei Arthrose
Knochen, Knorpel, Muskeln und Bindegewebe sind auf eine ausreichende Versorgung mit verschiedenen Mineralstoffen angewiesen. Welche Aufgaben Calcium, Magnesium, Zink und Co. im Körper übernehmen und welche Rolle sie im Zusammenhang mit Arthrose spielen können, zeigen die folgenden Ratgeber.
Wichtige Vitamine bei Arthrose
Vitamine übernehmen zahlreiche Aufgaben im Stoffwechsel und sind unter anderem für Knochen, Bindegewebe, Zellschutz und normale Körperfunktionen wichtig. Einige Vitamine stehen deshalb auch im Zusammenhang mit der Gesundheit von Gelenken und Knorpel. Auf den folgenden Seiten erfährst du, welche Funktionen die einzelnen Vitamine erfüllen und was über ihre mögliche Bedeutung bei Arthrose bekannt ist.
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für den Calcium- und Phosphatstoffwechsel und damit für die Erhaltung von Knochen.
Vitamin K ist unter anderem am Knochenstoffwechsel beteiligt und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Vitamin C wird für die normale Kollagenbildung benötigt und trägt damit zur normalen Funktion von Knochen und Knorpel bei.
Vitamin A ist unter anderem für die Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute sowie für das Immunsystem von Bedeutung.
Proteine & Aminosäuren bei Arthrose
Proteine liefern die Aminosäuren, die der Körper für den Aufbau und die Erneuerung zahlreicher Gewebe benötigt. Gerade Kollagen und seine charakteristischen Aminosäuren spielen für Knorpel, Bänder und Sehnen eine besondere Rolle und sind deshalb auch im Zusammenhang mit Gelenkgesundheit interessant.
Die essenzielle Aminosäure ist unter anderem am Aufbau und an der Stabilität von Kollagen beteiligt.
Eine zentrale Aminosäure des Kollagens und damit wichtiger Bestandteil des Bindegewebes.
Eine zentrale Aminosäure des Kollagens und damit wichtiger Bestandteil des Bindegewebes.
Prolin kommt besonders häufig im Kollagen vor und ist eng mit dem Aufbau des Bindegewebes verbunden.
Fettsäuren bei Arthrose
Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung und erfüllen zahlreiche Aufgaben im menschlichen Körper. Besonders Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren stehen im Zusammenhang mit Entzündungsprozessen und werden deshalb auch im Hinblick auf die Gelenkgesundheit und Arthrose untersucht.
